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太極拳は中国武術のひとつですが、
誰もが持っている「気」（生体のエネルギー）と技をつかう拳法なので、老若男女、誰でも気軽にできる健康法です。
気血（生体のエネルギー）の流れをよくし、内臓の機能を高め、体内バランスを理想的な状態に保ち、 肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに大きな力を発揮するとされています。
太極拳をし、続けることにより体の変化を感じるはずです。
最近では、ダイエットや美容、でも注目され人気が高くなっています。
「この冬、太極拳を始めて体の芯（しん）から美しく、健康になりませんか」
体験編ですので、ゆっくり、ていねいに無理なく行います。どなたでも参加できます。お友達、ご家族、職場の仲間などお誘い合わせの上、ご参加下さい。
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