と き 2004年 02月21日(土)
午後2時から3時半ごろまで ※変更になる場合があります
場 所 本学附属幼稚園 予定
講 師 田中 光先生(本学専任講師
アトランタ五輪体操日本代表選手)
参加費 500円/ひとり 茶菓子代など
■ ストレッチとは、筋肉や腱をしばらくの間ゆるやかに伸ばし続け、体の柔軟性を
高める運動のことです。会社での仕事や家事で同じ姿勢を長時間
続けているとあまり筋肉を使うことがないので硬くなってしまい、
ちょっとした事で筋肉痛を感じる方もいるはずです。
疲労回復をほぐすにはやりやすい方法が大切です。
■ 「運動不足で体がだるい」「肩こりに悩んでいる」「腰が痛い」
「体の衰えを感じる」
・・・健康な体を取りもどすためにストレッチをしてみましょう。
申込方法 メールまたはFAXで
tdosokai @ green.interq.or.jp
※ 場所など詳しいことを後日ご案内いたします。
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